足部健康

您採取的每一步都涉及骨骼、肌肉、肌腱和韌帶的複雜網絡。再加上他們承受的所有重量，這解釋了為什麼腳會出現問題。為了讓你的腳保持健康

• 定期檢查你的腳
• 穿合腳的舒適鞋子
• 每天用肥皂和溫水洗腳
• 直接修剪腳趾甲，不要太短

您的足部健康狀況可能是您整體健康狀況的線索。例如，關節僵硬可能意味著關節炎。刺痛或麻木可能是糖尿病的徵兆。腫脹可能表明腎臟疾病、心髒病或高血壓。

良好的足部護理和定期足部檢查是您保健的重要組成部分。如果您有足部問題，請務必諮詢您的醫生。