Cada passo que você dá envolve uma rede complexa de ossos, músculos, tendões e ligamentos. Isso, combinado com todo o peso que carregam, explica por que os pés podem ter problemas. Para manter seus pés saudáveis
- Examine seus pés regularmente
- Use sapatos confortáveis que se ajustem
- Lave os pés diariamente com sabão e água morna
- Apare as unhas dos pés em linha reta e não muito curta
A saúde dos seus pés pode ser uma pista para a sua saúde geral. Por exemplo, rigidez articular pode significar artrite. Formigamento ou dormência pode ser um sinal de diabetes. O inchaço pode indicar doença renal, doença cardíaca ou pressão alta.
Bons cuidados com os pés e verificações regulares dos pés são uma parte importante de seus cuidados com a saúde. Se você tiver problemas nos pés, não deixe de conversar com seu médico.