বাচ্চাদের পায়ের স্বাস্থ্য

বাচ্চাদের পা বড়দের পায়ের মতো নয়। বাচ্চাদের এবং ছোটদের পা নরম এবং নমনীয় কারণ হাড়গুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি। এর মানে হল বড় বাচ্চাদের পায়ের তুলনায় তাদের পা আরও সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যেমন জুতা খুব টাইট। আপনার সন্তানের পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

জুতা এবং মোজা

ছোট বাচ্চারা যখন প্রথম হাঁটতে শুরু করে তখন তাদের ঘরের ভিতরে জুতার প্রয়োজন হয় না। তাদের খালি পায়ে যেতে দেওয়া বা একা মোজা পরা তাদের পা স্বাভাবিকভাবে বাড়তে সাহায্য করে এবং তাদের পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আঁকড়ে ধরার ক্রিয়া বিকাশে উৎসাহিত করে।

• শৈশবকালে পা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। 3 বছর বয়স পর্যন্ত প্রতি এক থেকে 3 মাস অন্তর, 3 থেকে 5 বছরের মধ্যে প্রতি 4 মাসে এবং 5 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য প্রতি 6 মাসে আপনার সন্তানের জুতাগুলি সঠিকভাবে ফিট হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন৷
• নিশ্চিত করুন যে শিশুরা প্রতিদিন তাজা সুতির মোজা পরে এবং তারা তাদের জুতা সারারাত বাতাস করে - এটি ত্বকের সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

• বাচ্চাদের জন্য জুতা বাছাই করার সময়, সবচেয়ে লম্বা পায়ের আঙুল এবং জুতার শেষের মধ্যে প্রায় 1 সেন্টিমিটার 'বাড়ন্ত ঘর' থাকা উচিত। জুতা পায়ের স্বাভাবিক আকৃতির সাথেও ফিট করা উচিত, বিশেষ করে পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে।

• সর্বদা আপনার সন্তানের উভয় পা দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থের জন্য পরিমাপ করুন। মনে রাখবেন যে একটি শিশুর বাম এবং ডান পা ঠিক একই আকারের হওয়ার সম্ভাবনা কম।

• কখনোই এক শিশুর কাছ থেকে অন্য শিশুর কাছে জুতা "হ্যান্ড ডাউন" করবেন না।

• জুতার গোড়ালিতে অসম পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়া পায়ের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যা ডাক্তার বা পডিয়াট্রিস্টের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।

হাঁটার সমস্যা

• ফ্ল্যাট ফুট শিশুদের মধ্যে সাধারণ, কিন্তু অগত্যা একটি সমস্যা নয়। খিলান উন্নয়ন সম্ভবত 6 বা 7 বছর বয়সের মধ্যে স্থিতিশীল হবে। যাইহোক, আপনার সন্তানকে ডাক্তার বা পডিয়াট্রিস্টের কাছে নিয়ে যান যদি ফ্ল্যাট পায়ে ব্যথা হয় বা আপনার শিশুর হাঁটা বা অন্যান্য কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে।

• বেশির ভাগ বাচ্চা যারা পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ভিতরের দিকে নির্দেশ করে হাঁটে (পায়ের আঙুলে বা "পায়রার আঙ্গুলের আঙুলে") বা পায়ের আঙুল দিয়ে বাইরের দিকে নির্দেশ করে (আঙ্গুলের বাইরে) এবং যাদের ধনুক পা আছে বলে মনে হয়, তারা 2 বছর বয়সে স্বাভাবিকভাবে হাঁটবে। আপনার বাচ্চাকে ডাক্তার বা পডিয়াট্রিস্টের কাছে নিয়ে যান যদি এই হাঁটার ধরনগুলি 2 বছর বয়সের পরেও চলতে থাকে বা আপনি চিন্তিত হন।

• শিশুদের পায়ের আঙ্গুলের উপর দিয়ে হাঁটাও একটি পর্যায় হতে পারে, কিন্তু অস্ট্রেলিয়ান পডিয়াট্রি কাউন্সিল বলে যে এটি "স্বাভাবিক নয়" এবং একজন পডিয়াট্রিস্ট দ্বারা পর্যালোচনা করার সুপারিশ করে।

• 2 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে হাঁটুতে ঠকানো স্বাভাবিক। যদি অবস্থার কারণে পা গড়িয়ে যায় বা ব্যথা হয়, তাহলে অর্থোসিস (অর্থোটিকস) পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।

• আপনার সন্তানের যে লক্ষণগুলির জন্য তদন্তের প্রয়োজন হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন ছিটকে পড়া এবং পড়ে যাওয়া, খেলাধুলা এবং বিনোদন থেকে সরে যাওয়া, বা খেলাধুলা এবং খেলার সময় অন্যান্য শিশুদের থেকে পিছিয়ে থাকা।