Os pés das crianças não são iguais aos pés dos adultos. Os pés de bebês e crianças pequenas são macios e flexíveis porque os ossos ainda não estão completamente formados. Isso significa que seus pés podem ser mais facilmente danificados do que os pés de crianças mais velhas, por exemplo, por sapatos muito apertados. Aqui estão algumas dicas para cuidar dos pés do seu filho.
Sapatos e meias
As crianças não precisam de sapatos dentro de casa quando começam a andar. Deixá-los andar descalços ou usar apenas meias ajuda os pés a crescer normalmente e estimula os dedos dos pés a desenvolver uma ação de agarrar.
- Os pés crescem rapidamente durante a infância. Verifique se os sapatos do seu filho se encaixam corretamente a cada um a 3 meses até a idade de 3 anos, a cada 4 meses entre 3 e 5 anos e a cada 6 meses para crianças com mais de 5 anos.
- Certifique-se de que as crianças usem meias de algodão frescas diariamente e que arejem os sapatos durante a noite – isso pode ajudar a reduzir problemas de pele.
Ao escolher sapatos para crianças, deve haver cerca de 1 cm de 'espaço de crescimento' entre o dedo mais longo e o final do sapato. O sapato também deve se ajustar ao formato natural do pé, especialmente ao redor dos dedos.
Sempre tenha ambos os pés do seu filho medidos em comprimento e largura. Observe que é improvável que o pé esquerdo e direito de uma criança sejam exatamente do mesmo tamanho.
Nunca "entregue" sapatos de uma criança para outra.
Desgaste irregular no calcanhar de um sapato pode indicar um problema no pé que deve ser verificado com um médico ou podólogo.
Problemas de caminhada
Pés chatos são comuns em crianças, mas não são necessariamente um problema. O desenvolvimento do arco provavelmente se estabilizará aos 6 ou 7 anos. No entanto, leve seu filho a um médico ou podólogo se os pés chatos estiverem causando dor ou afetando a caminhada ou outras atividades do seu filho.
A maioria das crianças que andam com os pés apontados para dentro (dedos para dentro ou "dedos de pombo") ou com os pés apontados para fora (dedos para fora) e aquelas que parecem ter pernas arqueadas, estarão andando normalmente aos 2 anos. Leve seu filho a um médico ou podólogo se esses padrões de caminhada persistirem além dos 2 anos de idade ou se você estiver preocupado.
Crianças andando na ponta dos pés também podem ser apenas uma fase, mas o Australasian Podiatry Council diz que “não é normal” e recomenda uma revisão por um podólogo.
Bater joelhos são normais em crianças de 2 a 7 anos. Se a condição fizer com que o pé role ou fique dolorido, órteses (órteses) podem ser aconselhadas.
Os sinais de que seu filho pode ter um problema que precisa ser investigado incluem tropeços e quedas frequentes, afastamento do esporte e recreação ou ficar bem atrás de outras crianças durante o esporte e a brincadeira.