扁平足是足弓塌陷，足弓高度比正常高度要低，造成扁平足的原因有多种，先天性扁平足是其中之一，后天可能因为疾病、受伤、压力等都会造成扁平足，而且大多数都是后天形成的。在4-12岁儿童中，30%都患有扁平足或者其他足部健康问题，影响行走姿势。低于8岁的群体当中，这个比例更是高达60% 。在有些地方，一个班级都没有一双健康的脚。
扁平足要尽早预防和矫正，可以有效地较少矫形时间，降低不适感。扁平足可能会带来如下问题：后跟、足弓疼痛，前掌厚茧，胫骨疼痛，内翻等等。
可以从以下方面注意预防：
要选一双适合自己的鞋子，后跟不易太软，适当的足弓支持；
垫上足弓支持鞋垫，或是预制矫形鞋垫；
避免赤足长时间站立行走；
定期去医院或是足部专业门诊检查；
如果脚部有疼痛不适感，一定要注意，切不可麻痹大意。
