關節炎患者或受傷的運動員（尤其是年輕人）必須保持活動並儘可能無痛。增長最快的群體是已經 65 歲及以上的嬰兒潮一代。今天，關節炎影響了大約 4300 萬人，隨著時間的推移，這一數字將會更高。
懷疑或患有關節炎的人應該尋求醫療護理，因為早期診斷和新的治療通常對控制疾病非常有幫助。然而，最好的治療是預防措施。
隨著關節炎的發作，關節的正常功能受損。患者足病護理的主要目標是盡量保持關節運動以保持個體活動。這是通過進行康復治療來完成的，這將增加關節運動範圍，減少腫脹並分解肌肉痙攣。
當足夠的炎症減少時，建議使用生物力學，這對於治療由腳部異常運動和力學直接或間接引起的問題具有特殊價值。之後，進入鍛煉計劃以增加該區域的血液供應。
步行、騎自行車或慢跑計劃會鍛煉強壯的腿部肌肉，這是調節外周循環的關鍵。有人可能會認為運動的主要影響是對心臟和肺部的影響。然而，實際上，運動會調節肌肉。我們的腿部肌肉（心臟能力的變化很小）可以多做 300% 的工作。這就是為什麼心臟嚴重受損的人可以步行數英里或長距離跑步的原因。
保持您的關節炎足部活動，以緩解和控制這種退行性疾病。
Robert F. Weiss 博士是一名足病醫生，專門從事足踝外科手術，Weiss 是 35 場馬拉鬆比賽的老手，在 Darien 執業，隸屬於 Stamford 醫院，是 Stamford Health Medical Group-Foot & Ankle Institute 的成員，現居住在韋斯特波特。