小孩的腳跟大人的腳不一樣。嬰兒和學步兒童的腳柔軟而柔韌，因為骨骼尚未完全形成。這意味著他們的腳比大孩子的腳更容易受到損傷，例如太緊的鞋子。以下是一些照顧孩子腳部的小貼士。
鞋子和襪子
蹣跚學步的孩子剛開始走路時在室內不需要穿鞋。讓他們赤腳或單獨穿襪子有助於他們的腳正常生長，並鼓勵他們的腳趾產生抓握動作。
- 小時候腳長得很快。 3 歲之前每 1 到 3 個月檢查一次，3 到 5 歲之間每 4 個月檢查一次，5 歲以上兒童每 6 個月檢查一次鞋子是否合腳。
- 確保孩子們每天穿新鮮的棉襪，並讓他們的鞋子在一夜之間通風——這有助於減少皮膚問題。
給孩子選鞋時，最長的腳趾和鞋尾之間應該有1厘米左右的“成長空間”。鞋子還應該適合腳的自然形狀，尤其是腳趾周圍。
始終測量您孩子的雙腳的長度和寬度。請注意，孩子的左腳和右腳不可能完全相同。
切勿將鞋子從一個孩子“傳給”另一個孩子。
鞋跟的不均勻磨損和撕裂可能表明足部有問題，應該去看醫生或足科醫生。
行走問題
扁平足在兒童中很常見，但不一定是問題。足弓發育可能會在 6 或 7 歲時穩定下來。但是，如果扁平足引起疼痛或影響孩子的行走或其他活動，請帶孩子去看醫生或足科醫生。
大多數走路時雙腳朝內（內趾或“鴿趾”）或雙腳朝外（外趾）的幼兒，以及看起來有弓形腿的幼兒，到 2 歲時就會正常行走。如果這些步行模式持續超過 2 歲或您擔心，請帶您的孩子去看醫生或足病醫生。
兒童踮著腳走路也可能只是一個階段，但澳大利亞足病委員會表示這是“不正常的”，並建議由足病醫生進行檢查。
2 至 7 歲兒童的膝蓋是正常現象。如果這種情況導致足部滾動或疼痛，可能會建議使用矯形器（矯形器）。
您的孩子可能有需要調查的問題的跡象包括經常絆倒和跌倒、退出運動和娛樂活動，或在運動和玩耍期間遠遠落後於其他孩子。