在這裡，我們有五個條件：
只是站在那裡——你有多少體重，你會承擔多少，我們可以很容易地想到這一點。
走路——當人們走得快時，人們會理解兩倍於他或她的體重，
跳躍但保持雙腿伸直——這對腿或腳有很大的傷害，大約是 11.5 的重量。
跑步，自然跳躍（彎曲腿）——大約是人體重的4.2倍。
從高處跳下——大約是人體重的 8.8 倍。
這裡要注意腳和腿承受的重量超過6倍以上，對人的心臟也是有害的。
從中我們可以了解到，我們在選擇鞋子的時候，要選擇合適的、質量好的鞋子，如果能買兩雙以上的鞋墊就更好了，而且還具有減震和壓力分佈的功能。