A diabetes pode danificar os nervos e os vasos sanguíneos dos pés. Esse dano pode causar dormência e reduzir a sensação nos pés. Como resultado, seus pés podem não se curar bem se estiverem feridos. Se você tiver uma bolha, pode não notar e pode piorar. Verifique seus pés todos os dias. Inspecione a parte superior, laterais, solas, calcanhares e entre os dedos. Olhe para:
- Pele seca e rachada
- Bolhas ou feridas
- Contusões ou cortes
- Vermelhidão, calor ou sensibilidade
- Pontos firmes ou duros
Se você não conseguir enxergar bem, peça a outra pessoa para examinar seus pés. Ligue para o seu médico imediatamente sobre qualquer problema nos pés. Não tente tratá-los você mesmo primeiro. Mesmo pequenas feridas ou bolhas podem se tornar grandes problemas se a infecção se desenvolver ou não cicatrizar. Lave os pés todos os dias com água morna e sabão neutro. Sabonetes fortes podem danificar a pele.
- Verifique primeiro a temperatura da água com as mãos ou com o cotovelo.
- Seque suavemente os pés, especialmente entre os dedos.
- Use loção, vaselina, lanolina ou óleo na pele seca. NÃO coloque loção entre os dedos dos pés.
Peça ao seu médico para lhe mostrar como aparar as unhas dos pés.
- Mergulhe os pés em água morna para amolecer a unha antes de aparar.
- Corte a unha em linha reta, porque as unhas curvas são mais propensas a ficarem encravadas.
- Seu médico podólogo (podologista) pode cortar suas unhas se você não conseguir.
A maioria das pessoas com diabetes deve ter calos ou calos tratados por um médico de pé. Se o seu médico lhe deu permissão para tratar calos ou calosidades por conta própria:
- Gentilmente, use uma pedra-pomes para remover calos e calosidades após um banho ou banho, quando sua pele estiver macia.
- NÃO use almofadas medicamentosas ou tente fazer a barba ou cortá-las em casa.
Se você fuma, pare. Fumar diminui o fluxo sanguíneo para os pés. Converse com seu médico ou enfermeiro se precisar de ajuda para parar de fumar. Não use uma almofada de aquecimento ou bolsa de água quente em seus pés. Não ande descalço, especialmente em pavimentos quentes ou praias de areia quente. Remova seus sapatos e meias durante as visitas ao seu médico para que eles possam verificar seus pés.
Sapatos e meias
Use sapatos em todos os momentos para proteger seus pés de lesões. Antes de calçá-los, sempre verifique se há pedras, pregos ou áreas ásperas no interior dos sapatos que possam machucar seus pés.
Use sapatos que sejam confortáveis e se encaixem bem ao comprá-los. Nunca compre sapatos apertados, esperando que eles estiquem à medida que você os calça. Você pode não sentir a pressão de sapatos que não se encaixam bem. Bolhas e feridas podem se desenvolver quando o pé pressiona contra o sapato.
Pergunte ao seu médico sobre sapatos especiais que podem dar mais espaço aos seus pés. Quando você comprar sapatos novos, amasse-os lentamente. Use-os 1 ou 2 horas por dia durante as primeiras 1 ou 2 semanas.
Troque seus sapatos amaciados após 5 horas durante o dia para alterar os pontos de pressão em seus pés. Não use sandálias de dedo ou meias com costuras. Ambos podem causar pontos de pressão.
Use meias limpas e secas ou meia-calça sem amarração todos os dias. Eles ajudarão a proteger seus pés. Buracos em meias ou meias podem causar pressão prejudicial nos dedos dos pés.
Você pode querer meias especiais com estofamento extra. Meias que afastam a umidade de seus pés vão mantê-los mais secos. No tempo frio, use meias quentes e não fique muito tempo no frio. Use meias limpas e secas para dormir se seus pés estiverem frios.