Os músculos gastrocnêmio e sóleo (músculos da panturrilha) unem-se em uma faixa de tecido, que se torna o tendão de Aquiles na extremidade inferior da panturrilha. O tendão de Aquiles então se insere no calcâneo. Pequenos sacos de fluido chamados bursas amortecem o tendão de Aquiles no calcanhar.
O tendão de Aquiles é o maior e mais forte tendão do corpo. Quando os músculos da panturrilha flexionam, o tendão de Aquiles puxa o calcanhar. Esse movimento nos permite ficar na ponta dos pés ao caminhar, correr ou pular. Apesar de sua força, o tendão de Aquiles também é vulnerável a lesões, devido ao seu suprimento sanguíneo limitado e às altas tensões impostas a ele.
Sintoma do Tendão de Aquiles
O sinal mais óbvio é a dor acima do calcanhar, especialmente quando você estica o tornozelo ou fica na ponta dos pés. Pode ser leve e melhorar ou piorar com o tempo. Se o tendão se romper, a dor é instantânea e intensa. A área também pode ficar sensível, inchada e rígida.
Você pode sentir dor ou inchaço na parte inferior da perna pequena.
Se o tendão de Aquiles se romper, você poderá ouvir um ruído de estalo ou estalo quando isso acontecer. Você pode ter hematomas e inchaço também. Você também pode ter problemas para apontar os dedos dos pés e empurrar os dedos dos pés ao dar um passo.
Condições do tendão de Aquiles
- Ruptura do tendão de Aquiles: As rupturas do tendão de Aquiles podem ser pequenas (microrasgos) ou grandes, causando dor, inchaço e movimento prejudicado. Eles podem ocorrer repentinamente durante a atividade ou gradualmente ao longo do tempo.
- Ruptura do tendão de Aquiles: Uma ruptura completa do tendão de Aquiles pode fazer um som de "pop", seguido de dor e inchaço da perna. O tratamento de uma ruptura do tendão de Aquiles requer cirurgia ou imobilização a longo prazo do tornozelo.
- Tendinite de Aquiles (tendinite): A atividade frequente (corrida ou caminhada) pode inflamar gradualmente a extremidade do tendão de Aquiles, causando dor e rigidez na parte de trás do calcanhar. Descanso, gelo e alongamento podem acelerar a cicatrização, o que pode levar semanas.
- Peritendonite de Aquiles: Semelhante à tendinite de Aquiles, mas ocorre inflamação e dor no tecido ao redor do tendão, geralmente dois ou mais centímetros acima do calcanhar.
- Tendinose de Aquiles: Espessamento gradual do tendão de Aquiles sem inflamação aparente, devido ao envelhecimento ou uso excessivo. Apesar do espessamento, o tendão está enfraquecido e propenso a novas lesões ou rupturas.
- Tendinopatia de Aquiles: Um termo geral para tendinite ou tendinose que afeta o tendão de Aquiles.
- Bursite de Aquiles ou calcanhar (calcâneo): sapatos baixos podem irritar a bursa, um saco de fluido que amortece o tendão de Aquiles no calcanhar. Dor na parte de trás do calcanhar, pior com sapatos, é o sintoma comum.
Tratamentos do tendão de Aquiles
- Terapia RICE: A maioria das lesões do tendão de Aquiles pode ser tratada com RICE: Repouso, Gelo, Compressão com atadura esportiva e Elevação.
- Analgésicos: Medicamentos de venda livre como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Motrin) e naproxeno (Aleve) podem diminuir a dor da maioria dos problemas do tendão de Aquiles. Para dores mais intensas, analgésicos prescritos podem ser necessários.
- Calor: A terapia alternada de gelo e calor pode melhorar a dor da bursite perto do tendão de Aquiles.
- Calçado: Usar sapatos com bom suporte e adequados para os pés pode ajudar a evitar lesões contínuas no tendão de Aquiles. Órteses feitas sob medida, elevadores de calcanhar e certas talas e aparelhos às vezes são úteis.
- Fisioterapia: Embora modificar ou diminuir a atividade seja importante, alongamentos e exercícios específicos podem ser úteis para reabilitar problemas de tendão, especialmente quando eles são persistentes.
- Imobilização: Muitas condições moderadas a graves do tendão de Aquiles requerem imobilização da articulação do tornozelo. Isso pode exigir o uso de uma bota especial ou uma perna engessada por várias semanas.
- Cirurgia do tendão de Aquiles: A cirurgia muitas vezes pode recolocar um tendão de Aquiles rompido. Após a cirurgia, a imobilização do tornozelo é necessária por várias semanas.