糖尿病は、足の神経や血管に損傷を与える可能性があります。 この損傷は、しびれを引き起こし、足の感覚を低下させる可能性があります。 その結果、怪我をした場合、足がうまく治らない可能性があります。 水ぶくれができても気づかずに悪化することがあります。毎日足をチェックしてください。 上部、側面、靴底、かかと、およびつま先の間を検査します。 探す：
- 乾燥してひび割れた肌
- 水ぶくれやただれ
- あざや切り傷
- 赤み、熱感、または圧痛
- 固いところや固いところ
よく見えない場合は、他の人に足をチェックしてもらいます。足の問題については、医師に正しく連絡してください。 最初に自分で治療しようとしないでください。 小さな潰瘍や水ぶくれでも、感染症が進行したり治らない場合は大きな問題になる可能性があります。ぬるま湯と刺激の少ない石鹸で毎日足を洗いましょう。 刺激の強い石鹸は肌を傷める可能性があります。
- まず、手やひじで水温を確認してください。
- 足、特につま先の間をやさしく乾かします。
- 乾燥肌には、ローション、ワセリン、ラノリン、またはオイルを使用してください。 つま先の間にローションを入れないでください。
かかりつけの医療提供者に、足の爪の切り方を教えてもらいましょう。
爪を切る前に、ぬるま湯に足を浸して爪を柔らかくします。
湾曲した爪は陥入しやすいため、爪をまっすぐに切ります。
できない場合は、足の医者 (足病医) が爪を切ります。
糖尿病患者のほとんどは、足の専門医によるうおのめやたこを治療する必要があります。 医師が、自分でうおのめやたこを治療する許可を与えた場合:
シャワーや入浴後、肌が柔らかいときに、軽石を使って目やたこをやさしく取り除きます。
薬用パッドを使用したり、自宅で剃ったり切り取ったりしないでください。
たばこを吸うならやめなさい。 喫煙は足への血流を減少させます。 禁煙の助けが必要な場合は、医師または看護師に相談してください。足に加熱パッドや湯たんぽを使用しないでください。 特に暑い歩道や暑い砂浜では、裸足で歩かないでください。 医療機関を受診する際は靴と靴下を脱いで、足をチェックしてもらいましょう。
靴と靴下
足をけがから守るために、常に靴を履いてください。 靴を履く前に、靴の内側に石、釘、または足を傷つける可能性のあるざらざらした部分がないか必ず確認してください。
購入するときは、快適でフィット感の高い靴を履いてください。 履くにつれて伸びることを期待して、きつい靴を買わないでください。 足に合わない靴は圧迫感を感じにくいかもしれません。 足が靴に押し付けられると、水ぶくれやただれが発生することがあります。
足にゆとりを持たせることができる特別な靴について医師に相談してください。 新しい靴を手に入れたら、ゆっくりと履き慣らしてください。 最初の 1 ～ 2 週間は、1 日 1 ～ 2 時間着用してください。
足のつぼを変えるために、1 日のうち 5 時間後に履き慣れた靴を履き替えてください。 ビーチサンダルや縫い目のあるストッキングは着用しないでください。 どちらも圧力点を引き起こす可能性があります。
毎日、清潔で乾いた靴下または拘束力のないパンティー ストッキングを着用してください。 彼らはあなたの足を保護するのに役立ちます。 靴下やストッキングに穴が開いていると、つま先に負担がかかります。
余分なパッドが付いた特別な靴下が必要になる場合があります。 足から湿気を逃がすソックスは、足をドライに保ちます。 寒い季節には暖かい靴下を履き、長時間外に出ないようにしましょう。 足が冷えている場合は、清潔で乾いた靴下を履いて就寝してください。