糖尿病會損害腳部的神經和血管。這種損傷會導致麻木並減少雙腳的感覺。因此，如果您的腳受傷，您的腳可能無法很好地癒合。如果你起水泡，你可能不會注意到，而且情況可能會變得更糟。每天檢查你的腳。檢查頂部、側面、鞋底、腳跟和腳趾之間。尋找：
- 皮膚乾燥和龜裂
- 水泡或瘡
- 瘀傷或割傷
- 發紅、發熱或壓痛
- 硬點或硬點
如果您看不清楚，請讓其他人檢查您的腳。如有任何腳部問題，請以正確的方式致電您的醫生。不要試圖自己先治療它們。如果感染髮展或它們不癒合，即使是小瘡或水泡也可能成為大問題。每天用溫水和溫和的肥皂洗腳。強力肥皂可能會損壞皮膚。
- 首先用手或肘部檢查水溫。
- 輕輕擦乾雙腳，尤其是腳趾間。
- 在乾性皮膚上使用乳液、凡士林、羊毛脂或油。不要在腳趾間塗抹乳液。
請您的醫療保健提供者向您展示如何修剪腳趾甲。
- 修剪前將腳浸泡在溫水中以軟化指甲。
- 將指甲直接剪開，因為彎曲的指甲更容易向內生長。
- 如果您不能，您的足科醫生（足病醫生）可以修剪您的指甲。
大多數糖尿病患者應該有由足科醫生治療的雞眼或老繭。如果您的醫生允許您自行治療雞眼或老繭：
- 淋浴或沐浴後，當您的皮膚柔軟時，輕輕使用浮石去除雞眼和老繭。
- 不要使用藥墊或嘗試在家裡刮鬍子或剪掉它們。
如果你吸煙，請停止。吸煙會減少流向腳部的血液。如果您需要戒菸幫助，請諮詢您的醫生或護士。不要在腳上使用加熱墊或熱水瓶。不要赤腳走路，尤其是在炎熱的人行道或炎熱的沙灘上。在看醫生時脫掉鞋子和襪子，以便他們檢查你的腳。
鞋襪
始終穿鞋以保護雙腳免受傷害。在穿上它們之前，請務必檢查鞋子內部是否有石頭、釘子或可能會傷害腳部的粗糙區域。
購買時穿舒適且合腳的鞋子。永遠不要買太緊的鞋子，希望它們在你穿的時候會伸展。不合腳的鞋子可能不會給您帶來壓力。當你的腳壓在你的鞋子上時，就會出現水泡和潰瘍。
向您的醫生詢問可以為您的腳提供更多空間的特殊鞋子。買新鞋後，慢慢磨合。在頭 1 或 2 週內每天佩戴 1 或 2 小時。
白天 5 小時後更換磨損的鞋子，以改變腳上的壓力點。不要穿人字拖涼鞋或有接縫的長襪。兩者都可能導致壓力點。
每天穿乾淨、乾燥的襪子或無約束力的連褲襪。它們將有助於保護您的腳。襪子或長襪上的洞會對腳趾造成破壞性壓力。
您可能需要帶有額外填充物的特殊襪子。將水分從腳上帶走的襪子會讓你的腳更乾燥。在寒冷的天氣裡，穿上暖和的襪子，不要在寒冷的地方呆太久。如果您的腳很冷，請穿上乾淨、乾燥的襪子睡覺。