El paciente artrítico o el atleta lesionado (especialmente los jóvenes) debe mantenerse en movimiento y lo menos doloroso posible. El grupo de más rápido crecimiento es la generación del baby boom, que ya tiene 65 años o más. La artritis afecta a unos 43 millones de personas en la actualidad y las cifras aumentarán a medida que pase el tiempo.
Las personas que sospechan o desarrollan una afección artrítica deben buscar atención médica porque el diagnóstico temprano y el nuevo tratamiento a menudo pueden ser muy útiles para controlar la enfermedad. Sin embargo, el mejor tratamiento son las medidas preventivas.
Con el inicio de la artritis, se deterioran las funciones normales de las articulaciones. El principal objetivo en el cuidado podológico del paciente es tratar de preservar el movimiento articular para mantener la movilidad individual. Esto se hace mediante una terapia de rehabilitación que aumentará el rango de movimiento de las articulaciones, disminuirá la hinchazón y eliminará los espasmos musculares.
Cuando la inflamación adecuada ha disminuido, entonces es recomendable abordar el uso de la biomecánica, que tiene un valor particular en el tratamiento de problemas causados directa o indirectamente por el movimiento y la mecánica anormales de los pies. Después de eso, comience un programa de ejercicios para aumentar el suministro de sangre al área.
Un programa de caminar, andar en bicicleta o trotar desarrollaría músculos fuertes en las piernas, que son la clave para la regulación de la circulación periférica. Uno podría pensar que el principal efecto del ejercicio es sobre el corazón y los pulmones. En realidad, sin embargo, el ejercicio condiciona los músculos. Nuestros músculos de las piernas (con un cambio mínimo en la capacidad del corazón) pueden hacer hasta un 300% más de trabajo. Esta es la razón por la que las personas con corazones muy dañados pueden caminar kilómetros o correr largas distancias.
Mantenga sus pies artríticos en movimiento para aliviar y controlar esta enfermedad degenerativa.
El Dr. Robert F. Weiss es un podólogo especializado en cirugía de pie y tobillo, Weiss es un veterano de 35 maratones y tiene un consultorio en Darien, afiliado al Stamford Hospital y miembro del Stamford Health Medical Group-Foot & Ankle Institute, y reside en Westport.