Cada paso que das involucra una red compleja de huesos, músculos, tendones y ligamentos. Esto, combinado con todo el peso que cargan, explica por qué los pies pueden tener problemas. Para mantener tus pies sanos
- Examine sus pies regularmente
- Use zapatos cómodos que le queden
- Lávese los pies diariamente con jabón y agua tibia.
- Córtate las uñas de los pies en línea recta y no demasiado cortas.
La salud de sus pies puede ser una pista de su salud en general. Por ejemplo, la rigidez de las articulaciones podría significar artritis. El hormigueo o el entumecimiento pueden ser un signo de diabetes. La hinchazón puede indicar enfermedad renal, enfermedad cardíaca o presión arterial alta.
El buen cuidado de los pies y los controles regulares de los pies son una parte importante de su atención médica. Si tiene problemas en los pies, asegúrese de hablar con su médico.