Los pies de los niños no son lo mismo que los pies de los adultos. Los pies de los bebés y los niños pequeños son suaves y flexibles porque los huesos aún no están completamente formados. Esto significa que sus pies pueden dañarse más fácilmente que los pies de los niños mayores, por ejemplo, con zapatos demasiado apretados. Estos son algunos consejos para cuidar los pies de su hijo.
Zapatos y calcetines
Los niños pequeños no necesitan zapatos adentro cuando comienzan a caminar. Dejar que vayan descalzos o con calcetines ayuda a que sus pies crezcan normalmente y anima a sus dedos a desarrollar una acción de agarre.
- Los pies crecen rápidamente durante la infancia. Comprueba que los zapatos de tu hijo le queden bien cada uno a 3 meses hasta los 3 años, cada 4 meses entre los 3 y los 5 años y cada 6 meses a partir de los 5 años.
- Asegúrese de que los niños usen calcetines de algodón limpios todos los días y que aireen sus zapatos durante la noche; esto puede ayudar a reducir los problemas de la piel.
Al elegir zapatos para niños, debe haber un "espacio de crecimiento" de aproximadamente 1 cm entre el dedo más largo y la punta del zapato. El zapato también debe ajustarse a la forma natural del pie, especialmente alrededor de los dedos.
Siempre haga medir el largo y el ancho de ambos pies de su hijo. Tenga en cuenta que es poco probable que el pie izquierdo y el derecho de un niño sean exactamente del mismo tamaño.
Nunca "entregue" los zapatos de un niño a otro.
El desgaste desigual en el talón de un zapato puede indicar un problema en el pie que debe revisarse con un médico o un podólogo.
Problemas para caminar
Los pies planos son comunes en los niños, pero no necesariamente son un problema. El desarrollo del arco probablemente se estabilizará a la edad de 6 o 7 años. Sin embargo, lleve a su hijo a un médico o podólogo si los pies planos le causan dolor o afectan la forma de caminar u otras actividades de su hijo.
La mayoría de los niños pequeños que caminan con los pies apuntando hacia adentro (con los dedos hacia adentro o "dedos de paloma") o con los pies apuntando hacia afuera (con los dedos hacia afuera) y aquellos que parecen tener las piernas arqueadas, caminarán normalmente cuando tengan 2 años. Lleve a su hijo a un médico o podólogo si estos patrones de caminar persisten más allá de los 2 años o si está preocupado.
Los niños que caminan de puntillas también pueden ser solo una fase, pero el Consejo de Podología de Australasia dice que "no es normal" y recomienda una revisión por parte de un podólogo.
Las rodillas valiéndose son normales en niños de 2 a 7 años. Si la afección hace que el pie ruede o duela, se pueden recomendar ortesis (ortesis).
Las señales de que su hijo puede tener un problema que necesita investigación incluyen tropezarse y caerse con frecuencia, retirarse del deporte y la recreación, o retrasarse mucho con respecto a otros niños durante el deporte y el juego.