বাতের রোগী, বা আহত ক্রীড়াবিদকে (বিশেষ করে তরুণ) অবশ্যই মোবাইল রাখতে হবে এবং যতটা সম্ভব ব্যথামুক্ত রাখতে হবে। সবচেয়ে দ্রুত বর্ধনশীল গোষ্ঠী হল বেবি বুম জেনারেশন, যাদের বয়স ইতিমধ্যেই 65 বছর বা তার বেশি। আর্থ্রাইটিস আজ প্রায় 43 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে এবং সময়ের সাথে সাথে সংখ্যাগুলি আরও বেশি হবে।
যারা বাতের রোগের সন্দেহ বা বিকাশ করে তাদের চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত কারণ প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং নতুন চিকিত্সা প্রায়শই রোগ নিয়ন্ত্রণে খুব সহায়ক হতে পারে। সর্বোত্তম চিকিত্সা তবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
আর্থ্রাইটিস শুরু হলে জয়েন্টের স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হয়। রোগীর পডিয়াট্রিক যত্নের মূল উদ্দেশ্য হল পৃথক মোবাইল রাখার জন্য যৌথ গতি সংরক্ষণের চেষ্টা করা। এটি পুনর্বাসন থেরাপি করে করা হয় যা গতির জয়েন্ট পরিসীমা বৃদ্ধি করবে, ফোলা কমবে এবং পেশীর খিঁচুনি ভেঙে দেবে।
যখন পর্যাপ্ত প্রদাহ কমে যায়, তখন বায়োমেকানিক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে পায়ের অস্বাভাবিক গতি এবং যান্ত্রিকতার কারণে সৃষ্ট সমস্যার চিকিৎসায় বিশেষ মূল্য রাখে। এর পরে, এলাকায় রক্ত সরবরাহ বাড়ানোর জন্য একটি ব্যায়াম প্রোগ্রামে যান।
হাঁটা, বাইক চালানো বা জগিংয়ের একটি প্রোগ্রাম শক্তিশালী পায়ের পেশী তৈরি করবে যা পেরিফেরাল সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি। কেউ ভাবতে পারে যে ব্যায়ামের প্রধান প্রভাব হার্ট এবং ফুসফুসের উপর। প্রকৃতপক্ষে, তবে, ব্যায়াম পেশী অবস্থার. আমাদের পায়ের পেশী (হার্টের ক্ষমতার ন্যূনতম পরিবর্তন সহ) 300% বেশি কাজ করতে পারে। এই কারণেই খুব ক্ষতিগ্রস্ত হৃদয়ের লোকেরা মাইল হাঁটতে পারে বা দীর্ঘ দূরত্ব দৌড়াতে পারে।
এই অবক্ষয়জনিত রোগের উপশম এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার আর্থ্রাইটিস পা সচল রাখুন।
ডাঃ রবার্ট এফ. ওয়েইস একজন পডিয়াট্রিস্ট যিনি পা এবং গোড়ালির অস্ত্রোপচারে বিশেষজ্ঞ, ওয়েইস 35টি ম্যারাথনের একজন অভিজ্ঞ এবং স্ট্যামফোর্ড হাসপাতালের সাথে অধিভুক্ত এবং স্ট্যামফোর্ড হেলথ মেডিক্যাল গ্রুপ-ফুট অ্যান্ড অ্যাঙ্কেল ইনস্টিটিউটের সদস্য ড্যারিনে অনুশীলন করেছেন এবং তিনি এখানে থাকেন ওয়েস্টপোর্ট।