পা: পায়ের স্বাস্থ্যের জন্য চেকলিস্ট

আপনার পায়ের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে দ্রুত প্রশ্নের একটি তালিকা রয়েছে।

1. আপনার পায়ে ব্যথা আছে?
2. আপনি সারা দিন আপনার পায়ে?
3. আপনার পায়ে কি ত্বক বা নখের সমস্যা (ইনগ্রাউন বা বিবর্ণ পায়ের নখ, কর্ন, ত্বকে ফুসকুড়ি, শক্ত ত্বকের জায়গা) আছে?
4. আপনার পায়ে এমন কোন ঘা আছে যা সেরে না?
5. আপনার পায়ের গন্ধ আছে?
6. আপনার পায়ে আঘাত আছে?
7. আপনার কি ডায়াবেটিস বা আর্থ্রাইটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা আছে?
8. আপনি কি আপনার পায়ে অসাড়তা, ঝাঁকুনি বা জ্বলন আছে?
9. আপনার পায়ে কি খারাপ সঞ্চালন আছে - তারা কি অস্বাভাবিকভাবে ফ্যাকাশে, নীল বা লাল?
10. আপনি প্রায়ই ট্রিপ বা পড়ে?
11. আপনার কি আরামদায়ক জুতা খুঁজে পেতে সমস্যা আছে?
12. আপনার কি গলদ বা বাম্পস, বুনিয়ান বা মিশেপেন পায়ের আঙ্গুল আছে?
13. আপনি কি নিয়মিত 5 সেমি (2 ইঞ্চি) বা উচ্চতর হিল পরেন?
14. আপনি যদি এই প্রশ্নের যেকোনো একটির উত্তর 'হ্যাঁ' দিয়ে থাকেন, তাহলে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন পডিয়াট্রিস্ট বা আপনার ডাক্তারের কাছে যান।