আপনার পা এবং পায়ের নখের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু কার্যকর পদক্ষেপ রয়েছে, যা আপনাকে আপনার সর্বোত্তম পা এগিয়ে দিতে সাহায্য করবে -- আক্ষরিক অর্থে -- অল্প সময়ের মধ্যেই।
1. প্রতিদিন আপনার পা ধুতে ভুলবেন না। বেশিরভাগ লোকেরা প্রতিদিন যে জায়গা থেকে অন্য জায়গায় দৌড়ায়, দিনের শেষে পা প্রচুর ধুলো এবং ময়লার সংস্পর্শে আসত। আপনি যদি সকালে গোসল করেন এবং রাতে না করেন, তবে ঘরে ফিরে অন্তত পা ধোয়া আপনার রাতের রুটিনের একটি অংশ করুন। সাবান দিয়ে ফেটান, এবং পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানের ফাঁকে অতিরিক্ত মনোযোগ দিন। পরে তোয়ালে দিয়ে পা আলতো করে মুছে নিন। ভাল স্বাস্থ্যবিধির চিহ্ন হওয়া ছাড়াও, এটি করা নিশ্চিত করবে যে আপনি নোংরা পায়ে আপনার বিছানায় পা রাখবেন না এবং এইভাবে আপনার বিশ্রাম এবং বিশ্রামের জায়গায় ময়লা আনা থেকে বিরত থাকবেন।
2. আপনার পা প্রতি দুই সপ্তাহে একটি পেডিকিউর দিন। তাদের পেইন্টিং করা অগত্যা প্রতিটি পেডিকিউর রুটিনের অংশ হতে হবে না, তবে নিয়মিত পেডিকিউর সত্যিই আপনার পা নরম এবং শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্ত রাখতে এবং আপনার পায়ের নখ পরিষ্কার এবং ঝরঝরে রাখতে একটি পার্থক্য করে। একটি সেলুনে পেশাগতভাবে আপনার পেডিকিউর করার জন্য আপনাকে অনেক নগদ অর্থ ব্যয় করতে হবে না এবং কিছু সরঞ্জামের সাহায্যে আপনি আপনার নিজের বাড়িতেই আরামদায়কভাবে নিজের পেডিকিউর করতে পারেন। এখানে একটি কিভাবে করতে হবে:
একটি বড় পাত্রে হালকা গরম জলে আপনার পা প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। বাড়তি ট্রিট হিসেবে, পায়ের গন্ধ ভালো রাখতে এবং শক্ত ত্বককে নরম করার জন্য আপনি কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল বা ডেড সি সল্ট দিয়ে পানি মিশিয়ে দিতে পারেন। এখানে নির্দেশিত ভিজানোর সময়টি কেবলমাত্র একটি পরামর্শ -- আপনি যদি আরাম করতে চান বা আপনার পায়ের শক্ত ত্বকের অতিরিক্ত হাইড্রেশনের প্রয়োজন হয় তবে আপনি আপনার পা আরও বেশি সময় ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
শুষ্ক এবং মরা ত্বক দূর করতে এবং আপনার পায়ের ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ফুট স্ক্রাব দিয়ে আপনার পা এক্সফোলিয়েট করুন। বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন এবং পরে ধুয়ে ফেলুন। পায়ের গোড়ালি এবং নীচের অংশের শক্ত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে, ফুট ফাইল বা পিউমিস স্টোন ব্যবহার করুন। একটি মৃদু ফাইলিং গতি ব্যবহার নিশ্চিত করুন, এবং খুব কঠিন ঘষা না.
বাঁকা আকৃতির বিপরীতে আপনার পায়ের নখগুলিকে সোজা করে কেটে নিন, যাতে পায়ের নখ না হয়। আপনি যদি সত্যিই সোজা বর্গক্ষেত্রের পরিবর্তে একটি বৃত্তাকার আকৃতি পছন্দ করেন, তাহলে শিলাগুলিকে মসৃণ করতে এবং প্রান্তগুলিকে কিছুটা বক্ররেখা দেওয়ার জন্য একটি পেরেক ফাইল ব্যবহার করুন, যাতে আপনি বৃত্তাকার প্রান্তগুলির সাথে একটি বর্গাকার আকৃতি দিয়ে শেষ করতে পারেন৷ নিশ্চিত করুন যে নখগুলি সঠিক দৈর্ঘ্যে কাটা এবং ফাইল করা হয়েছে -- ছোট, তবে খুব বেশি নয় যে আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন।
আপনার cuticles এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত মনে রাখবেন. শক্ত হয়ে যাওয়া প্রান্তগুলিকে নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে আপনার পায়ের নখগুলিতে কিউটিকল তেল লাগান এবং আপনার পোলিশের জন্য প্রস্তুত একটি মসৃণ, খোলা জায়গা তৈরি করতে একটি কমলা কাঠের কাঠি দিয়ে কিউটিকলগুলিকে পিছনে ঠেলে দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব জোরে ধাক্কা দেবেন না, অথবা আপনার কিউটিকল কেটে ফেলা এবং আপনার পা সম্ভাব্য ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়তে পারে। কিছু লোক এই পদক্ষেপটি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যেতে পছন্দ করে এবং তাদের কিউটিকলগুলিকে স্পর্শ না করে রাখে -- এটিও ঠিক আছে।
3. যদি ইচ্ছা হয়, আপনার পায়ের নখের উপর পলিশ লাগান। আপনি আপনার পেডিকিউর করার পরে এটি করুন, যাতে আপনার পলিশের জন্য একটি মসৃণ, পরিষ্কার বেস থাকে।
পেইন্ট করার আগে, নেইল পলিশ রিমুভার দিয়ে পেরেক প্লেটগুলি মুছে ফেলুন। এটি নখ থেকে অতিরিক্ত তেলের পাশাপাশি পুরানো পলিশ দূর করে, তাই আপনার নতুন রঙ মসৃণভাবে চলতে থাকবে এবং ভালভাবে চলবে।
আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আলাদা রাখতে টো সেপারেটর ব্যবহার করুন। এটি পেইন্টিংয়ের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে এবং একটি সদ্য আঁকা পায়ের নখকে অন্য পায়ের আঙ্গুলের দাগ থেকে আটকায়।
সর্বদা একটি বেসকোট ব্যবহার করুন - পলিশের একটি পরিষ্কার স্তর - আপনার রঙের নীচে দাগ পড়া রোধ করতে এবং আপনার পলিশটি মসৃণভাবে চলছে তা নিশ্চিত করতে।
আপনার পছন্দের নখের রঙ ব্যবহার করে, আপনার পায়ের নখগুলিতে পলিশ লাগান। "তিন স্ট্রোক পদ্ধতি" অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, যার প্রতিটি পাশে একটি স্ট্রোক এবং মাঝখানে একটি স্ট্রোক ব্যবহার করা থাকে। এটি নিশ্চিত করে যে পলিশটি পুরো নখে সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে। আপনার পায়ের নখে দুই কোট পলিশ লাগান।
প্রায় 10 মিনিটের পরে, সবচেয়ে মসৃণ, দীর্ঘতম দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল এবং একটি উচ্চ-চকচকে ফিনিশ পেতে একটি টপকোট ব্যবহার করুন।
4. আপনার পছন্দ বা ঋতু অনুসারে নেইলপলিশের রং বেছে নিন।
শরতের জন্য, বাদামী, কমলা এবং লাল বেছে নিন। গাঢ় সবুজও ভালো দেখায়।
শীতের জন্য, খুব উত্সব না যাওয়ার চেষ্টা করুন। ডিসেম্বরের জন্য, হয় লাল বা গাঢ় সবুজ সঙ্গে যান, কিন্তু উভয় নয়। শীতের অন্যান্য রঙের মধ্যে রয়েছে গাঢ় নীল এবং সাদা। যদিও আপনি সত্যিই যে কোনও রঙ ব্যবহার করতে পারেন কারণ আপনার পা খুব বেশি দেখা যায় না।
বসন্তের জন্য, প্যাস্টেল রং বের করে আনুন! নরম সবুজ, গোলাপী, বেগুনি এবং ব্লুজ একটি দুর্দান্ত স্পর্শ!
গ্রীষ্মের জন্য, উজ্জ্বল প্রাকৃতিক রং ব্যবহার করুন! কাজ করে এমন অন্যান্য রং হল হালকা নীল, ফিরোজা, হলুদ এবং সাদা। আপনার যদি প্রাকৃতিকভাবে ফর্সা ত্বক থাকে এবং ট্যান করতে পছন্দ করেন তবে প্রবাল এটিকে সুন্দরভাবে উচ্চারণ করে।
আপনি যদি একটি রঙের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন তবে মনে রাখবেন যে একটি ফ্রেঞ্চ পলিশ (সাদা টিপস সহ নগ্ন বা ফ্যাকাশে গোলাপী পলিশ) সবার জন্য উপযুক্ত এবং পোশাক এবং ত্বকের সমস্ত রঙের সাথে যায়। কিন্তু পায়ের নখের রং নিয়ে নির্দ্বিধায় সাহসী হোন -- আঙুলের নখে, কিছু রং রসালো এবং চটকদার দেখাতে পারে, কিন্তু পায়ের নখগুলিতে, বেশ মি.