এখানে আমরা পাঁচটি শর্ত নিয়ে যাচ্ছি:
শুধু সেখানে দাঁড়িয়ে - আপনার ওজন কত, আপনি কতটা গ্রহণ করবেন, আমরা সহজেই এই সম্পর্কে চিন্তা করতে পারি।
হাঁটা- যখন মানুষ দ্রুত হাঁটে, তখন মানুষ তার ওজনের দ্বিগুণ বুঝতে পারে,
লাফানো কিন্তু পা সোজা রাখুন- এটি পা বা পায়ের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হবে, এটি প্রায় 11.5 ওজনের।
দৌড়ানো, প্রাকৃতিক জাম্পিং (পা বাঁকানো) - এটি মানুষের ওজনের প্রায় 4.2 গুণ।
উচ্চ স্থান থেকে লাফ - এটি মানুষের ওজনের প্রায় 8.8 গুণ।
এখানে আমাদের খেয়াল রাখতে হবে যদি পা ও পায়ের ওজন ৬ গুণের বেশি হয়, তা মানুষের হার্টের জন্যও ক্ষতিকর হবে।
এর থেকে আমরা যা শিখতে পারি, যখন আমরা জুতা বাছাই করি, তখন আমাদের উপযুক্ত এবং ভালো মানের জুতা বেছে নেওয়া উচিত, এবং যদি আমরা দুই জোড়া বা তার বেশি ইনসোল কিনতে পারি, তবে এটি আরও ভাল হবে, তবে শক শোষণ এবং চাপ বিতরণ ফাংশন সহ।